Manque de magnésium : les signes avant-coureurs

carence en magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Selon une étude menée par des spécialistes, un adulte a besoin quotidiennement de 6 mg/kg de magnésium. Toutefois, nous avons souvent tendance à le négliger, pourtant les conséquences d’une carence en magnésium sont graves. Ce manque se manifeste souvent par des signes plus ou […]

Astuces pour éviter l’insomnie et bien dormir

éviter l’insomnie et bien dormir

Le sommeil est l’un des éléments les plus importants dans la vie de l’être humain. Il contribue fortement à notre bonne santé et à notre bien-être. Si vous dormez bien, vous serez toujours en pleine forme, attentif et aura toutes les forces d’accomplir vos tâches quotidiennes. Malheureusement, la plupart d’entre nous connaissent l’insomnie. Pour y […]

Régime minceur : quels aliments consommer pour perdre du poids efficacement ?

régime pomme

Faire un régime est souvent un calvaire pour de nombreuses personnes. Dans la plupart du temps, il est synonyme de privation, de sacrifice ou de souffrance. Cependant, un simple rééquilibrage alimentaire nous permet de perdre du poids rapidement, en privilégiant certains aliments. Zoom sur ces aliments qui nous aident à perdre du poids rapidement. La […]

Anxiolytique sans ordonnance : ce qu’il faut savoir

anxiolytiques sans ordonnance

Face à un danger, on devient naturellement anxieux. Il s’agit d’une émotion qui permet de percevoir le danger et d’adopter une attitude d’attente par rapport à celui-ci. Mais lorsque cette émotion apparaît dans des situations banales et sans danger, il est temps d’agir. Les troubles anxieux sont dus à un dysfonctionnement des mécanismes de régulation […]

Dérèglement hormonal chez la femme : les infos à connaitre

trouble hormonale chez la femme

Chez la femme, les glandes endocriniennes produisent des substances appelées hormones. Ces dernières circulent à travers tout son corps pour délivrer des messages tels que l’appétit, l’envie, le sommeil, etc. Certaines conditions sont pourtant requises pour que ces actions se déroulent sans encombre. Dans le cas contraire, on parle de dérèglement hormonal. Celui-ci figure parmi […]

Crise cardiaque chez les jeunes : explications

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Le grand public a tendance à penser que l’infarctus du myocarde ou la crise cardiaque ne touche que les personnes âgées. Une affirmation infondée, car selon de nombreux rapports recueillis à travers différents hôpitaux, la maladie affecte également les plus jeunes. D’après les spécialistes, il suffit que les conditions soient réunies pour que la pathologie […]

Quelques solutions pour se débarrasser les hémorroïdes chez les enfants

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De manière générale, le traitement des hémorroïdes requiert l’utilisation des médicaments contre la douleur pendant une à deux semaines. Certains d’entre eux fonctionnent, d’autres moins. Chez les enfants, il existe d’autres solutions naturelles permettant de soulager efficacement la crise. Pour se débarrasser les hémorroïdes rapidement, voici quelques astuces que l’on peut appliquer. Ce qu’on entend […]

Tout savoir sur les maladies fréquentes chez les enfants

les maladies fréquentes chez les enfants

Chaque enfant dispose d’une certaine immunité passive contre les maladies infectieuses. Avant de venir au monde, ils reçoivent les défenses de leur mère, qui leur protègent de beaucoup d’infections durant quelques jours, probablement pendant plusieurs semaines. À partir de leur deuxième année, les infections commencent à s’accumuler chez les enfants, notamment les otites, les laryngites […]

Guide pour choisir et acheter des culottes menstruelles

culotte menstruelle

Quand il est question de règles, toutes les femmes souhaitent trouver un moyen de protection à la fois pratique, absorbant, confortable et surtout, discret. Entre serviettes hygiéniques, coupes menstruelles et tampons, on a l’embarras du choix. Cependant, ces méthodes ne correspondent pas forcément à ce que l’on cherche. C’est là qu’interviennent les culottes menstruelles, des […]