Vous voulez perdre rapidement du poids ? Vous avez déjà tout essayé avec les divers régimes, mais vous n’obtenez pas de bons résultats ? Cette fois-ci, misez sur une cure détox minceur. Cela marchera sûrement.
Pourquoi faire une cure détox minceur ?
Une cure détox s’adresse à une personne qui souhaite nettoyer son organisme pour amorcer la perte de poids ou encore pour retrouver une bonne forme. En effet, elle permet de la désencrasser et de la détoxifier. Il s’agit alors d’une purge douce pour prendre soin de son corps. Sachez que la répétition des abus alimentaires répétés, de la consommation de nourriture industrielle et des diverses soirées festives ainsi que le manque d’oxygénation entraînent l’accumulation de quelques kilos. Plus que cela, ces habitudes fatiguent l’organisme.
En plus d’effectuer la cure détox pour atteindre un objectif minceur ou de remise à neuf de votre organisme, vous devez changer vos habitudes alimentaires. Visitez, par exemple, l’https://www.moncoachminceur.org/ pour trouver le bon régime qui vous conviendra. En ayant l’habitude d’être surchargé, avec une alimentation plus saine, l’organisme fonctionnera plus efficacement. De ce fait, les calories peuvent être brûlées plus rapidement.
Le fonctionnement d’une cure détox minceur
La cure détox dure en moyenne trois semaines. En l’effectuant, il n’est pas question de consommer exclusivement de légumes ou de smoothies. Il faut bien se nourrir, cependant augmentez la part de végétal pour vous apporter une bonne dose de fibres et de vitamines. Cela veut dire que vous pouvez toujours vous faire des repas bien copieux qui vous feront beaucoup de plaisir. Comment bien se nourrir ?
Il faut que vous supprimer les aliments riches en toxines, comme les charcuteries, les viandes rouges, les fromages, l’alcool et les aliments très sucrés. Puis, favoriser les aliments crus que vous aimez bien. À part cela, il est aussi permis de consommer de bons sucres et d’utiliser les épices et les herbes, mais réduisez le sel dans vos aliments. Vous devez également conserver les bonnes graisses et mangez des produits de saison. En outre, supprimez le pain de vos aliments et préférez les produits bio.
Exemples de cure détox minceur
Si vous appréciez bien les légumes, il sera facile pour vous de suivre cette cure à base de jus de légumes élaboré avec des végétaux reconnus pour ses propriétés detoxifiantes. La cure peut se faire de différentes manières. Vous pouvez, par exemple, remplacer totalement votre alimentation avec ce jus pendant 48 heures ou même une semaine. Il est aussi envisageable de remplacer juste une partie de l’alimentation journalière, notamment un repas par jour. Enfin, vous pouvez également consommer le jus en plus de votre alimentation classique. Pour ce faire, associez des légumes comme l’épinard, le fenouil, le céleri, l’herbe de blé…
Outre les légumes, vous pouvez essayer une cure détox au citron. Dans cette méthode, vous pouvez boire de l’eau citronnée tout au long de la journée, pendant 3 semaines. Cependant, l’alimentation doit toujours rester classique. À part cela, il est aussi possible d’effectuer une cure détox avec du thé vert. Avec celui-ci, on peut combiner une alimentation hypocalorique.